Pranešti klaidą

Liepk mums numesti svorio. Grožis nieko nekainuoja: 10 būdų numesti svorio ir pastorinti piniginę | virklund-sport.lt

Ir nesvarbu, kokia tarme šneka grynakraujis lietuvis, tačiau jis šventai įsitikinęs, kad, norint atsikratyti taip mus šildančių lašinukų, reikia arba nevalgyti, arba valgyti kažką tai ypatingo. Nes tai — paslaptis. Tai — stebuklinga piliulė. Tai žino tik išrinktieji liepk mums numesti svorio nenori sakyti, arba šias žinias mėgina brangiai parduoti. Liepk mums numesti svorio aš sakau, kad, norint numesti antsvorį ir susigrąžinti sveikatą, pats pirmas reikalas būtų gerai prasiplauti galvas.

Ir prasiplauti jas iš vidaus. Norite stebuklų ir gražių žodžių? Pasirinkimas — didžiulis! Va, ir man šiandien, kažkokia mama. Kiekvienas daro tai, ką nori daryti, ką išmano ir iš ko gali pragyventi. Jei yra paklausa, tai, be abejo, bus ir pasiūla. Bet aš manau, kad šioje svetainėje maumai nesilanko: nelabai ką jie čia rastų pasiskaityt. Todėl aš savo skaitytojų ir neapgaudinėsiu: sunku apgauti mąstantį.

Beje, kol nepamiršau: negražiai aš čia tas blondines panaudojau… Atsiprašau aš jų ir žinau bei kitiems pasakysiu : natūralių blondinių intelektas aukštesnis, nei kitų moterų. Kodėl taip yra, neaišku, bet taip yra. Dabar, žinoma, atsiprašau kitų moterų, ne blondinių… Žinodamas, kad įtikti moterims praktiškai neįmanoma, atsiprašinėjimo tiradą nutraukiu ir pasakoju toliau.

Taigi, nors kiek pamąsčius, pasidaro gana aišku, kad mūsų svoris priklauso ne tik nuo maisto kiekio ir jo kaloringumo, o dar nuo labai daug kitokių veiksnių. Reiškia, mums trūksta tik keleto esminių dalykų: suvokti, kas mes esame ir kaip gyvename, kiek esame nutolę nuo savo esminių egzistencijos taisyklių. Jei paprasčiau, lietuviškai — mes kažką tai užmiršome.

  1. Trumpa dosjė Gimė m.
  2. Grožis nieko nekainuoja: 10 būdų numesti svorio ir pastorinti piniginę | virklund-sport.lt
  3. Donato Pociaus blogas. | Politika, visuomenė, ekonomika, aviacija ir visa kita
  4. Svorio motinos prijuostė
  5. Ar anakardžiai degina riebalus
  6. Elementarus svorio metimas
  7. papilda skelbimai - virklund-sport.lt
  8. Ignas Bakėjus Organizatorių nuotr.

Užmiršome, kad esame tokie patys gyvūnai, kaip ir mus supanti fauna. Užmiršome, kad kiekvienas šios žemelės padaras maitinasi būtent tuo, ką jam skiria gamta ir elgiasi būtent taip, kaip yra tos pačios gamtos nustatyta. Taip pat mes nustojome naudotis mūsų natūraliais instinktais, refleksais, intuicija. Vienu žodžiu — mes pabėgome nuo savęs ir, sutrikus mūsų fizinei bei dvasinei sveikatoms, ieškome kelio atgal: vėl į save.

Pagalvojus, liepk mums numesti svorio maumai esame: grįžtame ten, iš kur bėgome. Visi mes jau seniai žinome, kad, norint pradėti kažką tai esminio, keičiančio mūsų gyvenimus, viltingo, tereikia sulaukti eilinio pirmadienio, galbūt sekančio mėnesio pirmos dienos arba Naujųjų Metų. Einamas laiko momentas tokiems gigantiškiems sprendimams netinkamas niekada. Na, argi matėte rūkorių, kuris pasakęs, jog visiems laikams meta rūkyti, išspjautų pusiau sutrauktą cigariuką, suglamžytų puspilnį cigarečių pakelį ir laimingas išsišieptų?

Ko gero ne, nematėte. Visada seka ilgas, kartais netgi per daug užsitęsiantis, pasiruošimas.

riebalų nuostoliai ir asmuo ar metalas praranda svorį, kai rūdys

Kas tame blogo? Tą patį jums rekomenduosiu ir aš. Taigi, nusprendėte atsikratyti jus kankinančio viršsvorio, susigrąžinti sveikatą ir nuolatinę gerą savijautą.

Jūs nusprendėte, kad daugiau niekada nebebūsite storas. Jūs norite gerai jaustis visur: ir namuose, ir gatvėje, ir paplūdimyje. Gal būt jūs norite surasti naują meilę? Jūs pamatysite, kiek nesąmonių krėtėte, kol su savimi elgėtės, kaip su mažai reikalingu daiktu ar gyvuliu. Suvoksite, kokį šlamštą kišote į burnas ir, atitinkamai, pajusite to šlamšto nebevartojimo pačias teigiamiausias pasekmes. Ir dar daug liepk mums numesti svorio suvoksite, pamatysite ir sužinosite.

Todėl nebijokite norėti būti tobulesniais. Taigi, ruošiatės: stiprinate savo vidinį nusiteikimą. Sakykime, kad dvasiškai jau esate pasiruošę pakankamai, tereikia imtis konkrečių veiksmų.

Pradžiai — palepinkite save. Geriausia, kad sprendimą lieknėti priimtumėte savaitės pradžioje ar pirmojoje jos pusėje. Giliai širdyje jau žinote, kad ateitis šviesi ir perspektyvi: jausitės gerai, gyvensite dar geriau, mylėsite aistringiausiai iš visų! Nusipirkite tokio maisto, kurį mėgstate labiausiai.

Grožis nieko nekainuoja: 10 būdų numesti svorio ir pastorinti piniginę

Tikriausia, ateity šių produktų net maistu nebevadinsite, tačiau šiandien ir kelias artimiausias dienas jums galima viskas. Norite alaus? Tik daug ir pačio geriausio! Norite torto? Na, kad ir visus tris! Savaitgalį susiplanuokite ypatingai: susikvieskite pačius mylimiausius žmones, draugus bei artimuosius ir viešai paskelbkite, kad visiems laikams atsisveikinate su savo ankstesniąja egzistencija ir, pagaliau, pradedate gyventi! Jei balius bus geras, jūsų ryžtas keistisdraugams liepk mums numesti svorio artimiesiems, gali pasirodyti netgi labai įtikinamu.

Bet tai jūsų nebejaudins: jūs, pagal visas senąsias tradicijas, liepk mums numesti svorio sekančio pirmadienio pradėsite savo naująjį gyvenimą. Tai — priešpaskutinė organizmo kova su nereikalingu šlamštu. Kodėl priešpaskutinė? Nes, dabar turite žengti kiek svorio per 5 mėnesius žingsnį: suaktyvinti jūsų medžiagų apykaitą, suaktyvinti metabolizmą. O tam reiks kiek pasinuodyti.

Taip, kad nebijokite ir ramiai bei džiaugsmingai pasitikite jus laukiančius išbandymus. Viskas bus būtent taip, kaip jūs ir svajojate: neteksite viršsvorio, susigrąžinsite gerą savijautą bei sveikatą.

Visam laikui, be galimybės sugrįžti atgal. Šiuo klausimu, ko gero, visiems viskas aišku ir suprantama. Nes šnekame apie brangiai kainuojantį daiktą — automobilį. Gaila, kad mums nereikėjo pirkti savo sveikatos kaip automobilionereikėjo už ją pakloti kelių ar keliolikos, gal net keliasdešimties tūkstančių litukų.

Jei būtume susimokėję, taip lengvabūdiškai su ja nesielgtume.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Tačiau mes už savo sveikatą nesusimokėjome, todėl pabandysiu paaiškinti. Jei jūs turite jums trukdantį antsvorį, liepk mums numesti svorio būti garantuotas, kad jūsų organizme vyksta negeri dalykai. Taip, gal būt, pačioje pradžioje, kai priaugote vieną — kitą kilogramą, jūs dar galėjote sporto ir aktyvaus gyvenimo būdo pagalba grįžti į normalaus svorio pasaulį, tačiau galima manyti, kas šis laimingas gyvenimo tarpsnis jau praeityje ir dabar jums nebepadės jokia fizinė veikla.

Yra labai didelė tikimybė, kad jūsų liepk mums numesti svorio neveikia Krebso ciklas ir jūs priklausote anaboliniam metabolizmo tipui.

Tai reiškia, kad bet koks gliukozės perteklius jūsų organizme verčiamas į kūno riebalus, o energiją jūs tegalite gauti taip pat tik iš angliavandenių bei baltymų, nors, kaip žinoma, pats efektingiausias energijos nešėjas yra riebalai. Nevalgyti angliavandenių, kurie skaidomi iki gliukozės? Palikti vien baltymus ir pradėti vartoti daug riebalų? Mintis gana logiška, tačiau, nevarginsiu ir pasakysiu iš karto: neteisinga. Jūs nuolat būsite stresinės būsenos. O jei dar pabandysite viską pataisyti sportu… Nuolatinis alkis jus, patikėkite, palauš.

Sekite mus:

Jūs ištisai galvosite tik apie maistą, organizme nebus jokios energijos, smegenys nuolat ir įkyriai signalizuos apie jų pačių, smegenų, badą. Mat, joms, vis dėlto, tik gliukozė ir tetinka. Užburtas ratas? Viską galima sureguliuoti. Smegenims palikti jų dalį gliukozės, o organizmo energetikai palaikyti — pajungti efektyvų riebalų įsisavinimą.

O tam reikia padidinti ląstelių membranų pralaidumą. Iš tikrųjų, viską galima padaryti maisto pagalba. Taigi, pirmą savaitę, po jau minėtų balių ir šventimų, turėsite paskirti ypatingai — ląstelių membranas atidarančiąjai dietai.

Va, liepk mums numesti svorio, kaip žadėjau II dalyje, kažkiek turėsite pasinuodyti. Ką ir kaip valgyti? Ko vengti? Valgykite javų košes, duoną, daug daržovių, žuvies, kitokių jūros gėrybių bei pabaisų. Šią savaitę venkite gyvulinės kilmės riebalų išskyrus, aišku, žuvies taukussviesto, pieno produktų, bet kokios mėsos, kiaušinių, bet kokio alkoholio bei vaisių, šokolado ir kitokių saldumynų. Kavą bei arbatą, kol kas, galite gerti su cukrumi ar medumi.

Patiekalus gardinkite, kaip riebalų degintojas ii nuomonės minėjau, augalinės liepk mums numesti svorio aliejumi.

liepk mums numesti svorio

Suvokite: kol kas svorio dar nemetate. Gali kardinaliai pakisti jūsų šlapimo spalva. O ko gi nesidžiaugti? Ląstelės valosi, organizmas jaunėja ir t. Deja, galiu juos nuliūdinti.

Šiemet žadėjote gyventi sveikai? Vien sporto nepakaks | virklund-sport.lt

Žodžiu, išplaunama viskas — ir tai, kas bloga, ir tai, kas gera. O jums tai netinka. Jūs norite būti ir sveiki, ir energingi. Todėl apvalius ląstelių turinį, jų pralaidumą reikia apriboti.

Realiam svorio atsikratymui ir geležinės sveikatos susigrąžinimui.

svorio netekimas pankaj naram kaip skubėti lieknėjant numesti svorio

O turėtų. Kas įvyks jūsų organizme, kai pereisite prie naujosios mitybos?

Šiemet žadėjote gyventi sveikai? Vien sporto nepakaks

Kas jus kankins? Ir man visai ne keista.

liepk mums numesti svorio svorio metimas ir jokio laikotarpio

Net kvailiui aišku: patys tikriausi vaistai nuo vėžio — tai atitinkamas gyvenimo būdas, iš dalies ir mityba. Labai tikiuosi, kad ši rašliava neįdomi idiotams ir, lai jiems, idiotu būnu aš. Tai taip pat neblogas įvertinimas. Keliaujame toliau. Taip pat daugumai iš mūsų bus baisu suvokti, kad cholesterolis nėra mūsų priešas, o tiesiog atvirkščiai — jis liepk mums numesti svorio geriausias draugas.

Jei trumpiau: kuo mūsų racione daugiau cholesterolio — tuo mes būsime sveikesni. Taip pat kaip kam bus sunku pripažinti, kad neribojami vaisiai bei jų sultys mums atneša tik sveikatos sutrikimus ir tiesia tvirtą kelią į svečius pas vėžį.

svorio metimo poveikis man reikia pagalbos norint numesti svorio

Aš jau nekalbu apie kitus saldžiuosius liepk mums numesti svorio bei pasaldintas jogurtų ar varškės imitacijas. Turėtumėte visiems laikams įsikalti į galvas: bet koks dirbtinai pasaldintas maisto liepk mums numesti svorio — tai nuodas.

Kai kas išsigąs, kai pasakysiu, kad, kuo maistas riebesnis, tuo jis vertingesnis. Tik šis riebalas turi būti natūralus, o išsireiškus paprasčiau — gyvulinės kilmės. Venkite bet kokių liepk mums numesti svorio produktų!

Ar jūs manote, kad verslas linki mums sveikatos, todėl nuriebina pieną, varškę, grietinę bei grietinėlę? Jis linki liepk mums numesti svorio išleisti kuo daugiau pinigų, o mūsų galvose sudaryti iliuzijas, kad rūpinamės savimi, savo sveikata. Iš pieno produkto nuvogti riebalai, be abejo, neišmetami, o parduodami.

Tai — apgaulė vidury baltos dienos. Nuo šiol turėsite pradėti vartoti tik šiuos riebalus: visų gyvulių lydyti ar natūralūs taukai, kokoso aliejus, natūralus palmių aliejus, tyras alyvuogių aliejus bei sviestas. Taip pat amžiams nusisukite nuo visų, absoliučiai visų rafinuotų augalinių aliejų. Jie vilioja savo kaina, tačiau jie — nuodas, nuodas, nuodas… Nerafinuotus augalinius aliejus vartokite be galo liepk mums numesti svorio. Sakykime, kad namuose turite saulėgrąžų ar, tarkime, riešutų, aliejaus.

Pabandykite įsivaizduoti, kiek riešutų ar saulėgrąžų sėklelių jums reiktų suvalgyti, kad organizmas gautų šaukštą aliejaus? Tikriausia, visai nemažą krūvą, kuri mielai užkimštų jūsų virškinimo traktą. Taigi, jums pilnai pakaks kelių lašelių gal arbatinio šaukštelio — skoniui, aromatui, pagerinti. O kūnui, organizmui, geriau duokite kitokių — natūralių riebalų, tai yra, lašinukų ar sviesto. Trumpai apie žuvies taukus.

Kai kurie žmonėsypač vaikai, gali turėti problemų dėl vitamino D sintetinimo, įsisavinimo, todėl jiems žuvies taukai yra paskiriami gydytojo ir sėkmingai atlieka savo darbą.