Nuorodos kopijavimas

Svorio netekimas ideali norma.

Juk žinau, kad ir kalorijų kiekis viršija reikiamą normą, ir kad tai ne pats vertingiausias maistas, kurį galėčiau pasirinkti, žinau, kad cukrus vakare man vėl neleis užmigti.

visi nuolat sako man numesti svorio

Svorio netekimas ideali norma gi nutinka, kad žinant visas taisykles ir skaičius, šventai tikint sveika gyvensena, mano pasirinkimas vis tiek toks… ne visiškai padedantis atsikratyti tų kelių kilogramų? Nes vakare tampi silpnesnis nei buvai ryte. Nes vakare trokšti komforto ir saugumo skonių ir kvapų apsupty.

noomcom svorio netekimas deginant riebalus riebalais

Žiemai artėjant nori šiltesnio ir kaloringesnio maisto. Nes šiandien jautiesi nusipelnęs, o naują gyvenimą žadi pradėti nuo rytojaus.

Related products

Nes žadi, kad šitas sausainis yra paskutinis prieš jų atsisakant visam gyvenimui. Iš tiesų mano ką tik išvardintos priežastys yra visiškai beprasmės. Tik pakeitus mąstymą, požiūrį į mitybą sugebėsi išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo svajonių svorį. Pasiekti ir išlaikyti, nes svorio netekimas ideali norma požiūris nebėra dieta ar laikinas sprendimas iki kol įtilpsi į savo vestuvinę suknelę. Tai tampa gyvenimo būdu ir taip įsipina svorio netekimas ideali norma įpročius, kad nejučia nebeužsuki į greitai paruošiamo maisto skyrius parduotuvėje ir bene vienintelis skyrius, svorio prarasti laiką aplankai — tai daržovės ir natūralūs — nei virti, nei kepti, nei konservuoti — produktai.

Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio

Įsivaizduok save, kaip svorio netekimas ideali norma atrodysi, kada atsikratysi nereikalingų kilogramų. Užsiklijuok savo svajonių figūros nuotrauką ant šaldytuvo, viryklės, spintelių. Užsiklijuok savo seną nuotrauką, kurioje tu sau dar patikai. Man asmeniškai padeda pati baisiausia mano nuotrauka, kuri šaukte šaukia, kad reikia spręsti situaciją.

Bet kas, kas tik padeda, tačiau svarbiausia: kiekvieną dieną sau sau primink, kokio kūno nori likusiam savo gyvenimui. Suvok, kad tai yra lėtas ir ilgalaikis procesas.

prarasti riebalus organizme

Bet kuris su reklama nesusijęs žmogus tau gali prisiekti, kad magiškų svorio atsikratymo būdų nėra. Įpročiai formuojasi labai lėtai, bet kad ir kaip sunku yra šiandien, prisimink, nuo šios akimirkos viskas bus tik paprasčiau.

Prescription Diet™ Canine r/d™ with Chicken

Su kiekviena diena įpročiai taps vis natūralesne tavo gyvenimo dalimi. Pirmos dienos ar pirmos dvi — trys savaitės yra pačios sunkiausios. Tavo tikslas yra suformuoti naujus įpročius, stiprinti savo bendrą savijautą, keisti požiūrį ir tam užteks mėnesio ar dviejų. Jei sugebi ištverti savaitę, tai ar nesugebėsi ištverti dar vienos?

Netrukus pastebėsi, kad ji jau lengvesnė.

svorio netekimas ideali norma

Svorio netekimas bus lėtas ir ateis tik po visko. Tad turi tai priimti kaip faktą, nesitikėdamas atrodyti puikiai jau po mėnesio. Greito ir lengvo būdo nėra. O visa kita — tai tik būdai užsidirbti iš tų žmonių, kurie tokio būdo ieško. Svarbi yra tik šiandiena. Negalvok apie ėjimą į sporto salę šiandien, rytoj, visą savaitę, visą mėnesį… Susikoncentruok tik ties šia diena ir kada norėsi pasiduoti ir praleisti treniruotę, galvok apie tai, kaip apie sunkiausią šios dienos momentą.

svorio netekimas ideali norma

Juk tu gali tai ištverti. Rytoj turėsi daugiau energijos, jausiesi geriau, bet viskas, dėl ko turi rūpintis, tai tik ši diena.

Visa kita išsispręs savaime.

svorio netekimas ideali norma

Štai taip viskas ir prasideda. Kada turi atitinkamą požiūrį, veiksmai ateina patys savaime. Lieknėjimas tampa nebeskausmingas, o figūros išlaikymas nebereikalauja didelių pastangų. Ko gi vertas tas sausainis prieš galimybę gerai jaustis ir gerai atrodyti? Ieva Vaiginytė.