Kūno sudėties analizės tyrimas Vilniuje | KARDIOLITOS KLINIKOS

Svorio analizė

Kūno sudėties analizė Įvairūs Didelis kūno svoris ne visada rodo nutukimą. Į kūno svorį įeina kaulų, riebalų, raumenų, vidaus organų, vandens masė. Didelis kūno svoris ne visada rodo nutukimą. Pavyzdžiui, du vyrai, abu vienodo amžiaus, ūgio 1,8 m ir svorio kg.

Mankšta su vaiku - savimasažas

Abiejų svorio analizė ir ūgio santykio rodiklis, leidžiantis įvertinti, ar žmogaus svoris normalus, ar jis turi antsvorio ir svorio analizė nutukęs — kūno masės indeksas toliau KMI — 30,8. Atrodytų, kad abu vyrai turėtų būti priskirti nutukusiųjų kategorijai.

Kūno struktūra ir rekomenduojamos normos

Tačiau vienas jų intensyviai sportuoja ir svorio analizė kūne riebalų yra 15 proc. Pirmasis yra sveikas ir nenutukęs, nors jo KMI ir didelis, tuo tarpu antrajam būtina mažinti svorį, nes jo riebalų kiekis yra per didelis.

Ar galite deginti riebalus, neprarasdami svorio

Kitas pavyzdys. Dvi draugės laikėsi dietos. Viena labai apribojo savo mitybą ir per mėnesį numetė 10 kg, antroji mažiau ribojo ir per mėnesį jos svoris sumažėjo 4 kg.

svorio analizė

Ištyrę kūno sudėtį pamatome, kad pirmoji per mėnesį neteko 4 kg raumenų masės, 4 kg skysčių ir tik 2 kg riebalų. Tuo tarpu antroji neteko 4 kg riebalų, raumenų masė išliko ta pati.

trumpas žmogaus svorio kritimas

Antrosios sulieknėjimo rezultatas daug geresnis, nes sumažėjo tik riebalų masė, tuo tarpu pirmoji neteko daug raumenų masės ir jos medžiagų apykaita sulėtėjo. Šie pavyzdžiai rodo, kaip svarbu ne tik žinoti savo svorį, bet ir kūno sudėtį.

geros svorio metimo metodikos

Nežinodami kūno sudėties visai kitaip vertintume svorį. Nustatę kūno sudėtį teisingai įvertinsime savo svorį Kūno sudėčiai nustatyti reikalingas specialus aparatas — kūno sudėties analizatorius.

Kūno sudėties analizė - virklund-sport.lt

Šiuo aparatu galima nustatyti: kūno svorį, raumenų ir riebalų svorio analizė, riebalų procentinę išraišką, baltymų, pilvo riebalų kiekį, mitybos įvertinimą, kūno sudėjimo tipą, kūno amžių. Kūno sudėties analizatoriaus parodymai Riebalų kiekis. Kūno svoris — tai riebalų masės ir liesųjų audinių masės suma. Per didelis svorio metimo nesantaika kiekis yra kenksmingas sveikatai.

Todėl labai svarbu nustatyti jų bendrąjį kiekį kūne.

svorio analizė

Lieknėjimo proceso metu būtina stebėti, ar riebalų kiekis mažėja. Riebalų kiekio sumažėjimas yra geras rezultatas.

Related Posts

Svorio mažėjimas nemažėjant riebalų kiekiui rodo blogą rezultatą, nes tuomet mažėja raumenų masė ir skysčių kiekis. Skysčių kiekis greitai atgaunamas ir svoris vėl padidėja, o sumažėjus raumenims lėtėja medžiagų apykaita, ir, pradėjus normaliai maitintis, svoris vėl padidėja.

Kartais, kartojant tyrimą, matyti, kad kūno svoris išlieka toks pat, tačiau keičiasi sudėtis; mažėja riebalų kiekis, o didėja raumenų masė. Tai irgi svorio analizė lieknėjimo rezultatas, tačiau pasisvėrus paprastomis svarstyklėmis ir pamačius tą patį svorį, labai dažnai nusiviliama dedamomis pastangomis.

Reikia žinoti, kad per mažas riebalų kiekis taip pat žalingas sveikatai, ypač moterų. Dėl per mažo riebalų kiekio gali atsirasti svorio analizė ciklo sutrikimų, nes riebalinis audinys dalyvauja lytinių hormonų apykaitoje. Kūno analizatorius  parodo riebalų kiekį kilogramais, jų procentinę išraišką, pateikia palyginimą su normomis.

Kūno masė (svoris 100%) Moteris – ♀

Baltymų kiekis. Atspindi mitybos būklę. Esant per mažam svoriui, nepakankamai mitybai sumažėja baltymų kiekis. Svorio analizė dažniau būna per mažo svorio žmonėms, bet gali būti ir normalaus ar per didelio svorio žmonėms, jei jie maitinasi netaisyklingai. Pilvo arba visceralinių riebalų kiekis. Riebalai gali kauptis po oda, bet gali kauptis ir pilvo ertmėje, tarp vidaus organų.

Prenumeruokite naujienlaiškį

Pastarieji yra aktyvūs, gamina hormonus, kurie sukelia daug žalos sveikatai: padidėja cholesterolio kiekis, suriebėja kepenys, atsiranda atsparumas insulinui ir gali vystytis svorio analizė tipo cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, padidėja vėžio rizika.

Todėl, šių riebalų nustatymas, yra labai svarbus sveikatai. Per didelis jų kiekis, net jei bendras svoris yra normalus, yra žalingas sveikatai. Mitybos vertinimas.

svorio analizė prarasti 1kg riebalų

Analizatorius apibendrina rezultatus ir pateikia mitybos būklės įvertinimą: baltymų, mineralų, vidaus organų masę. Kūno sudėjimas. Pateikiama išvada, kuriai kategorijai pagal kūno sudėtį priskiriamas tiriamasis: liesųjų, normalių su daug raumenų, normalių su daug riebalų, nutukusiųjų ir pan.

Kūno sudėties analizės tyrimas. Kas tai? | Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Iš viso yra 9 kategorijos. Svorio analizė arba kūno amžius. Galiausiai, įvertinus kūno sudėtį, padaroma išvadą, kokio amžiaus yra tiriamojo kūnas. Jis gali būti jaunesnis, toks pats ar senesnis nei realus amžius.