Trenerė V. Bražaitė: yra 3 pagrindinės taisyklės, jei norite numesti svorio

Svorio metimas 23 metų moteriai, KAIP TEISINGAI NUMESTI SVORIO PO 50 METŲ

riebalų nuostolių skalės svoris

Asmeninio albumo nuotr. Žmonėms, susipažinusiems su lieknos figūros alytiške Aldona Matulevičiene, sunku patikėti, kad kažkada ji svėrė daugiau kaip kilogramų.

Šiandien moteris pasikeitusi taip, kad gatvėje jos neatpažįsta net kai kurie buvę kolegos.

svorio metimas 23 metų moteriai

Stulbinamai sulieknėjusi alytiškė teigia, kad svarbiausia, metant svorį, įsidėmėti keletą svarbių dalykų. Taip nebus.

deginimasis praranda svorį

Reikia pradėti šiandien. Ir jei šiandien tu tai padarysi, tuomet tai kartosi kaip nustatyti kūno svorio sumažėjimą procentais rytoj, ir poryt. Kas tinka vienam, galbūt visiškai netiks kitam.

Sekite mus:

Aldona svorį metė palaipsniui. Moteris įsitikinusi, kad greitai pasiektas rezultatas būna trumpalaikis.

Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui

Be svorio metimas 23 metų moteriai, kur kas sudėtingiau ne atsikratyti kilogramų, o išlaikyti pasiektą rezultatą ir nepriaugti nė gramo daugiau svorio.

Labai svarbu valgyti pusryčius, visuomet valgyti tuo pačiu laiku.

  • Laidoje „Visi mes žmonės“ žinomos moterys pasidalijo svorio metimo paslaptimis | Žmonėvirklund-sport.lt
  • Kodėl mano svorio metimas yra toks lėtas
  • Išgirdusi mano atsiprašymą, erių moteris nusijuokia.
  • Trenerė V. Bražaitė: yra 3 pagrindinės taisyklės, jei norite numesti svorio | virklund-sport.lt
  • Numesti svorio įsimylėti

Netgi negalėčiau sakyti, kad aš laikiausi dietos ar badavau, tiesiog nusistačiau mitybos režimą, kurio griežtai laikiausi. Žinoma, teko sumažinti ir maisto porcijas.

Žukauskaitės nuotr. Viktė Bražaitė 26 m. Viktė atvirai ir labai išsamiai papasakojo apie svorio metimo principus, mitybą ir pažėrė daug naudingų patarimų moterims, kurios nusprendė lieknėti.

Tačiau ir dabar galiu suvalgyti torto ar išgerti vyno. Nieko neatsisakiau, tik nepiktnaudžiauju. Kartais alytiškė užsinorėdavo valgyti ir anksčiau, dar neatėjus tinkamai valandai pagal planą.

svorio metimas 23 metų moteriai

Tuomet ji specialiai, jei tik būdavo galimybė, neskubėdavo eiti namo, pavaikščiodavo po parduotuves, nes žinodavo, kad grįžusi gali ir nesusilaikyti. Kad būtų lengviau, iki numatytų valgymų užkąsdavo obuolių. Nors ir nusprendė numesti svorio, Aldona iki tol niekuomet savęs nelaikė storule, nemaskuodavo kūno drabužiais, nepabijodavo pliaže pasirodyti su maudymosi kostiumėliu.

Jūs esate čia

Sportuoti moteris ryžosi tuomet, kai veidrodyje pamatė akivaizdžiai  nukarusį pagurklį. Alytiškė į sporto klubą, kaip pati sako, ėjo ne svorio, o pagurklio numesti.

  1. KAIP TEISINGAI NUMESTI SVORIO PO 50 METŲ | L L M A
  2. 8 keisčiausi svorio metimo būdai | virklund-sport.lt
  3. Riebalų deginimo operacija
  4. Spausdinti Šiais laikais, kai liekna figūra laikoma grožio etalonu, žmonės tiesiog paniškai puola laikytis dietų, bėgioti į sporto sales ir visokiais kitokiais įmanomais būdais bando atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.
  5. Centų svorio atnaujinimas
  6. Geriausi pilvo lieknėjimo patarimai

Ir tik vėliau, kada neliko pagurklio, moteris panoro daugiau — pasisvėrus matyti dviženklį skaičių. Kai Aldona numetė pirmuosius 20 kilogramų, šeimos nariai nė nepastebėjo, tačiau moteris pradėjo labiau pasitikėti savimi, džiugiai nusiteikusi pirkti naujus, mažesnių dydžių drabužius.

Juk žmogus —  tai ne vien kūno formos. Turiu šeimą, vaikus ir daug kitų dalykų, svorio metimas 23 metų moteriai ir anksčiau, ir dabar man teikia tokią pat laimę.

Nuorodos kopijavimas

Svorį taip pat mečiau nesikankindama, su malonumu. Visuomet mąsčiau pozityviai. Jei atsistojusi ant svarstyklių pamatydavau, kad tądien nenukrito nė vienas kilogramas, neliūdėdavau. Ji įsitikinusi, kad sportuoti niekada nevėlu. Žmonės dažnai sako: esu storas dėl ligos, dėl genų, nes tokia prigimtis, nieko nepakeisi. Neretai taip tik ieškoma pasiteisinimų, bandoma save nuraminti.

Daugybę moterų kamuoja šlapimo nelaikymas ir hiperaktyvi pūslė: urologės patarimai pravers visoms   66 Viskas prasideda nuo nėštumo planavimo Pasak gydytojos dietologės dr.

Pasak Aldonos, jei nėra galimybės eiti į sporto klubą, galima sportuoti namuose, vaikščioti, bėgioti ar minti dviratį lauke. O svarbiausia viską daryti su gera nuotaika. Jei tu buvai storulis, tai visą gyvenimą turi laikytis šios taisyklės.

kūno numesti svorio numesti svorio, bet jaustis riebesni

Skamba žiauriai, bet tai tiesa. Griežtai draudžiama alytusplius. Komentarų nėra.

svorio metimas 23 metų moteriai