Kaip galiu numesti svorio imtynėms
Turinys
Priaugti lengviau, nei numesti Kai dauguma Londono olimpiadoje dalyvavusių Lietuvos sportininkų bandė atgauti po žaidynių prarastas jėgas sanatorijose, bronzos medalį ten iškovojęs A. Kazakevičius stengėsi palaikyti sportinę formą, kaip galiu numesti svorio imtynėms rugsėjo 1-ąją jau turėjo būti Vokietijoje.
Tad deramai nepailsėjęs sportininkas paliko Lietuvą ir vyko padėti savo komandai.
Ir pagelbėjo. Vokietijoje ant kilimo jam teko žengti keturiolika sykių, iš jų tik dvi kovas pralaimėjo.
Šios pergalės A. Kazakevičiui svarbios dar ir tuo, jog varžėsi sunkesnėje kategorijoje iki 84 kg nei per olimpines žaidynes iki 74 kg. Kazakevičiui atsikratyti kelių kilogramų buvo įprastas dalykas. Tiesa, jis pripažino, jog tai alina sveikatą, todėl sportininkas jau pradėjo rimtai svarstyti galimybę nuo kito sezono kovoti sunkesnių atletų kategorijoje.
A.Kazakevičius augina raumenis
Amžinos problemos Vokietijoje atlaikęs 14 kovų imtynininkas sekmadienį grįžo namo. Tačiau ilsėtis nėra kada. Antradienį A. Kazakevičius dalyvavo Lietuvos tautinio olimpinio komiteto LTOK posėdyje, šį sekmadienį kovos ant kilimo savo žiūrovų akivaizdoje, o kitą savaitę vėl skris į Vokietiją, kur su klubu baigs šių metų sezoną. LTOK išplėstiniame vykdomojo komiteto posėdyje A.
Kaip numesti svorį nuo pilvo
Kazakevičius pritarė sporto federacijų vadovų pasakytoms mintims. Bet tada išlenda kita problema — kaip atgauti jėgas po kovų.
Būtų gerai, jei drauge vyktų masažuotojas. Kazakevičius tikino, jog besivaržantį Lietuvoje iki šiol jį nedaug kas matė.
Todėl savo gerbėjus Aleksandras kviečia į tradicinį tarptautinį pasaulio čempiono Rimanto Bagdono imtynių turnyrą Vilniuje. Imtynių mėgėjai turės progą stebėti A. Kazakevičiaus ir pasaulio bei Kaip galiu numesti svorio imtynėms čempionatų prizininko Valdemaro Venckaičio akistatą.
Tegul mato, kad yra toks Kazakevičius, — teigė olimpietis. Kazakevičiaus ir V. Venckaičio kovos būdavo labiausiai laukiamos. Kitą savaitę jis vėl vyks į Vokietiją ir ten baigs sezoną.
- Visiems jau yra žinoma, kad užsiiminėjant aktyvia fizine veikla sudeginama daug kalorijų ir taip mes stengiamės numesti nereikalingus kilogramus.
- 10 dienų liekna greitai ir greitai
- Svorio netekimas viduryje
Kazakevičius iškovojo pirmą savo karjeroje svarbų medalį — bronzą. Venckaitį ir A.
15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis galima nedelsiant
Lietuvos imtynių federacija visada manė, kad Valdemaras geresnis, nes jis būdavo keliais kilogramais sunkesnis.
Bet Sania — taip mes vadiname Aleksandrą — labai kovingas. Jis, atvirkščiai nei V.
Venckaitis, nelaukia, kol varžovas padarys klaidą. Kiekvienas turi savo taktiką. Man labiau imponuoja A.
- Sulieknėti norite pakoregavę vien tik mitybą: Sujeta įspėja, kuo rizikuojate taip darydami 21 Metant svorį, nori nenori tenka grįžti prie suvartotų ir sudegintų kalorijų santykio: suvartokite mažiau nei sudeginate ir sulieknėsite.
- Geriausias būdas numesti pec riebalus
- Gq numesti svorio
Kazakevičius, jis ant kilimo kovoja aštriau. Nuo tų laikų, kai pats kovojau, imtynės labai pasikeitė.
