30 dienų be cukraus: Ar Jūs tikrai to norite?

Kiek svorio atsisakyti cukraus

Pagrindinė navigacija

Vykstantis jau trečią kartą, jis sulaukė didelio dėmesio — grupėje dalyvauja per 18 tūkstančių narių. Džiugu tai, kad tiek daug žmonių yra pasiruošę pokyčiams ir nori gyventi sveikiau.

kiek svorio atsisakyti cukraus

Kai kurie dalyviai tęsia Ksaveros Vaištarienės grikių iššūkį, kartu su naujuoju, taip sulaukdami dar geresnių rezultatų. Iššūkio dalyviai dalinasi patirtimi, užduoda rūpimus klausimus, kaip vengti cukraus, palaiko vieni kitus. Kartu ir miltinių nebevalgau.

kiek svorio atsisakyti cukraus svorio netekimo programos kompiuteriui

Pastebėjau, kiek svorio atsisakyti cukraus labai puikiai saldumynų troškimą mažina vaisių kokteiliai su žolėmis, ypač špinatais. Labai padeda ir jūsų straipsniai apie cukraus baisenybes, visus skaitau!

  • Multi slim pt slabit
  • 30 dienų be cukraus: Ar Jūs tikrai to norite? Cukraus iššūkis, ar priimsite?
  • Be cukraus gyvenimas tapo saldesnis | Šiaulių kraštas

Kava be cukraus irgi jau skani. Dar atidžiau pradėjau sudėtį skaityti ir atsirinkinėti produktus.

kiek svorio atsisakyti cukraus

Ėmė atrodyti, kad aš labai nelaiminga. Taip išeina, kad cukrus — mano laimė? Kai tai supranti, tada labai juokinga pasidaro. Pavyzdžiui, džiovintos slyvos arba migdolai.

30 dienų iššūkio dalyviai jau džiaugiasi rezultatais: krenta svoris, dingsta potraukis saldumynams

Puikus jausmas, kai supranti, kad gali. Net ėmiau tikėti, kad galiu atsisakyti saldumynų ilgesniam laikotarpiui nei tik 30 dienų!

  • Pridėtinio cukraus atsisakęs Makalius: „Dabar man per saldžios net vynuogės“ | Žmonėvirklund-sport.lt
  • Mokslininkai paskelbė naujausias išvadas apie visos dienos badavimą   24 Tokios becukrės dietos propaguotojai ragina žmones atsisakyti cukraus, kitų saldiklių, medaus, klevų sirupo, rafinuotų miltų, pagardų, vaisvandenių, saldumynų ir kai kurių vaisiųpavyzdžiui, bananų.
  • Kaunietės pasišovė gyventi be cukraus: pokyčiai nustebino jas pačias

Ir labai savimi didžiuojuosi, net negaliu patikėti, kad galiu! Nebuvo sunku nuo pat pradžių, gal dėl to, kad prieš tai laikiausi grikių iššūkio. Per dukros gimtadienį jokių saldumynų nepaliečiau.

Nuorodos kopijavimas

Kava be cukraus irgi kiek svorio atsisakyti cukraus. Pradėjau skaityti etiketes.

blisovi fe svorio metimas plonos šlepetės svorio metimas

Atradau duoną be pridėtinio cukraus. Anksčiau į tai nekreipiau jokio dėmesio.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla. Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja. Netaktiškas klausimas: kiek sveriate? Arba, kokios apimties jūsų liemuo? Gal toks, kad sunku užsirišti batus?

Keičiasi mitybos įpročiai, tikiuosi, ilgam. Paskutinėmis naktimis geriau miegu. Labai noriu tikėti, kad cukraus atsisakymas tam turėjo įtakos ir kad tai ne laikinas pagerėjimas. Jaučiuosi nerealiai! Skonio receptoriai visiškai pasikeitė, pradėjau per lygiai tokią pačią akciją ir vėl pradėti vartoti po 30 dienų jau nebesinorėjo.

Komentarai

Dėl to aš visada už tokias akcijas! Pirmos dienos visai nesunkios buvo, o dabar jau užklumpa kartais silpnumo akimirkos, pamačius kaip kažkas valgo ledus ar pyragą, bet laikausi. Ketvirtą dieną vargino galvos skausmas, dar po dienos savaime praėjo. Aišku, neatsilaikiau ir keletą kartų suvalgiau po saujelę datulių, kelis šaukštelius medaus. Kas dar džiugina- palengvėjau 2 kg svorio. Tęsiu toliau! Nupirkau tortą vaiko gimtadieniui.

  1. Kris­ti­na Bon­dar, Lie­tu­vos svei­kuo­lių są­jun­gos na­rė, kny­gos "Cuk­raus de­tok­sas" au­to­rė, su "Šiau­lių kraš­to" skai­ty­to­jais da­li­ja­si sa­vo pa­čios pa­tir­ti­mi ir pa­ta­ri­mais, kaip ženg­ti svei­kes­nio gy­ve­ni­mo link.
  2. Kaip Viktorija kovoja su migrena © Asmeninio albumo nuotr.

Žiūriu aš į svorio metimo rutina moteriai didelėm akim, jis į mane….

Matau, kad ryšio tarp mūsu kiek svorio atsisakyti cukraus Nenoriu aš jo. Gal tai jau pasiekimas? Rezultatas kg. Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia prisijungti, nes pokyčiams geriausias laikas yra šiandien.

Cukrus maitina vėžį